Como muchas mujeres, mi familia y los que me rodean, siempre han estado antes que yo. Hasta que me di cuenta que es necesario primero cuidarte a ti misma, para poder cuidar de los demás. También he aprendido que al pasar los años, nuestro cuerpo necesita más cuidados para estar bien.
This is a sponsored post for SheSpeaks/Philips. English version.
Trabajar desde casa, atender a los niños y balancear responsabilidades puede ser difícil; y te encontrarás fácilmente con muy poco tiempo libre. El poco tiempo que tengo para mi, lo trato de aprovechar de la manera más eficiente e inteligente para consentirme después de una jornada de mucho trabajo. Recuerdo que hubo ocasiones en me bañaba a medianoche porque no me alcanzaban las 24 horas del día.
De ninguna manera soy experta en este tema, pero te puedo compartir lo que he ido aprendiendo y lo que me ha servido para lograr mejorar mi auto-cuidado.
beneficios de cuidarte a ti misma
- Aumenta tu autoestima.
- Disminuye tus niveles de estrés.
- Mejora tu salud física y mental.
- Aumenta tu productividad.
En lo personal, he hecho algunos cambios que me han ayudado, no solo por lo anterior; sino porque muchas cosas van cambiando con la edad.
Por ejemplo, mi piel siempre ha sido sensible y seca. Con la edad he notado que cada vez aumenta más ese problema; sobre todo después de estar expuesta al sol o al aire. Y si a eso le agrego la rasurada, puede ser peor.
Pero también he cambiado otras cosas poco a poco, para mejorar, en seguida te cuento.
Como cuidarte a ti misma
- Toma agua. En todos lados lo dicen, sí, pero es por algo. Tomar agua tiene muchos beneficios para la piel y para que el cuerpo funcione bien. Toma al menos 8 vasos de agua al día.
- Bájale al consumo de refrescos. Me encantan los refrescos, pero he bajado considerablemente su consumo para ahorra calorías y hasta dinero. Has puesto atención en el precio de los refrescos en los restaurantes? Claro que los tomo cuando se me antojan o en las reuniones sociales. Pero ya no los tomo a diario.
- Haz ejercicio. Muévete, haz lo que sea, pero muévete a diario, ya sea caminar por tu vecindario, sacar a pasear a tu perro o meterte a una clase que te guste. Yo recién me inscribí en el gimnasio y no es fácil, pero estoy tratando de mantener la rutina.
- Rodéate de personas que te aprecian. Sal con tus amigas y personas que quieren lo mejor para ti, evita las relaciones tóxicas y preocuparte por cosas sin importancia.
- Cuida tu apariencia. Si te pintas el cabello o las uñas, mantén impecable el color y no andes con la pintura de uñas desquebrajada.
- Cuida lo que comes. Es tan difícil, porque todo lo rico engorda, pero has oído el dicho para ahorrar que dice “Poco a poquito engorda el cochinito”? Pues también aplica a la hora de comer. Cuida lo que comes a diario, para que al final del año no termines con kilos de más.
- Limita las bebidas alcohólicas. Tomarte una cerveza o una mimosa de vez en cuando no afecta, pero evita tomar a diario.
- Mantén tu piel bella. Exfolia tu piel con frecuencia para mantenerla limpia y brillante. Evita la piel irritada o las cortadas a la hora de rasurar con un buen rastrillo como el Philips SatinShave Advanced. Aprovecha el 10% de descuento para probar el Philips SatinShave Advanced, lo puedes adquirir aquí utilizando el código SATINSHAVE.
- Relájate. Date un tiempo para relajarte, has lo que más prefieras, un pedicure, un baño de tina, un masaje, lee un libro o dedica unos minutos de – tiempo de adulto – para hacer lo que más te guste.
- Toma una siesta corta o power nap. Siempre pensé que la siesta era para los viejitos, pero ahora me doy cuenta que una siesta corta a mitad de la tarde (10-20 minutos) me da energía para “recargar las pilas”y poder seguir con todo lo que falta por hacer.
Estuve tratando de rasurarme lo menos posible, pero tampoco es que me guste andar como Chewbaca; así que estuve probando varios productos hasta que encontré el Philips SatinShave Advanced. Es un rastrillo eléctrico inalámbrico recargable que puedes utilizar en la piel seca o húmeda.
El Philips SatinShave Advanced está diseñado para cubrir áreas curveadas de tu cuerpo para alcanzar los vellitos más difíciles.
Me gustó que incluye un accesorio tipo peine para cortar los vellos que están un poco más largos, es parecido al nivel uno de las de las máquinas de cortar el cabello, perfecto para el área del bikini. Viene también con una bolsita para llevarlo a tus viajes.
Ahora que ya sabes los cambios que he hecho para cuidarme, déjame contarte que es la primera vez que utilizo un rastrillo recargable como el Philips SatinShave Advanced.
Ya estaba harta de los rastrillos desechables que dejan mi piel irritada y a veces hasta con cortaditas, sobretodo en el área de las axilas y del bikini.
Lo que más me gustó del Philips SatinShave Advanced
- Puede ser utilizado en seco o en mojado.
- El rasurado es suave con menos cortadas e irritación.
- Incluye un accesorio para el área del bikini.
- El mango es anti-deslizante para manejo más fácil en todo el cuerpo.
- Tiene una cabeza de aluminio flotante que mantiene contacto con la piel para una rasurada uniforme.
- La batería recargable dura hasta una hora (después de cargarse por ocho horas) y tiene un indicador que te indica la carga.
- Cuenta con cortadores de punta de perla cerca del aluminio para proteger tu piel sensible.
Aprovecha el 10% de descuento para que pruebes el rastrillo Philips SatinShave Advanced. Lo consigues Amazon.com usando el código SATINSHAVE.
Creo que el Philips SatinShave Advanced tiene todo y más de lo que puedes pedir en un rastrillo! Por eso quiero invitarte a que participes de nuestro sorteo de un Philips SatinShave Advanced! (Terminado)
Ganadora : Norma Castro
Lilyana Cruz says
Lo que busco en un rastrillo es .. que no irrite mi piel y que la rasurado sea más fácil y cómoda. Tengo más días ocupados que para mi. Por lo tal no tengo mucho tiempo para razurarme.si lo hago pero en ocasiones de las prisas lastimó mi piel. Esta razuradora me parece genial y practica y es algo que me gustaría tener entre mis accesorios de seo personal. Gracias por el sorteo.
Rocio says
Es muy bonito sentirnos bellas y cuidarnos diario debe de ser parte de nuestra vida, darnos algún cariñito y con sentirnos con alguna rutina de belleza, hacer ejercicio para mantenernos sanas y radiantentes y además del cuidado de nuestra piel es importante despues de cierta edad.
Carmen Navar says
Lo que siempre eh buscado en un rastrillo es que no me irrite la piel y me corte. Aunque lo hago con cuidado por lo regular siempre me cortan ?
Este rastrillo se ve muy cómodo para usarlo y además de sus diferentes funciones se ve excelente.
Gracias por la oportunidad!
Mayela says
Lo que buscó en un un rastrillo es que sea suave con mi piel, facil de usar y pequeño para llevarlo a donde valla!!
Patricia E says
Super. Me gusta que se puede usar con o sin agua. Yo lo que busco es que sea facil de utilizar.
Brenda mora says
Lo que siempre busco en un rastrillo es que no me irrite tanto la piel o me deje cortadas al rasurarme, aun no he encontrado uno que se asemej. Tus tips me encantaron y es verdad que con los años uno debe cuidarse mucho mejor, pero el tiempo no nos alcanza y lo único que deseamos al terminar el día es dormir para tener un poco de energía al día siguiente…ahorita tengo un bebe y toda mi energía se la queda él y quiero empezar por cuidarme más sin excusas.
Gracias por el sorteo
Laura Castellanos says
Se ve de muy biena calidad y me encantaria probarla, no me es facil encontrar una buena razuradora o rastrillo me irritan bastante y es imcomodo y no se diga en el area del bikini. Por lo tanto seria genial que esta me funcionará.
Norma Castro says
Me encanto el post!! Brenda a mi me gustaría para mi hija ya que ella a sus 14 años tiene problema de autoestima por el vello en la piel y he tratado con ella solo cremas por su edad pero la piel de ella es muy sensible y creo que eso es lo que buscamos que no reseque la piel y que sea algo fácil de usar! Gracias por la oportunidad
Brenda says
Felicidades Norma, ganaste! Mándame por favor tus datos lo más pronto posible!
Mari Estilo says
Cuidarnos a nosotras mismas es algo necesario y de lo cual muchas veces nos olvidamos. Gracias por recordarnos lo importante que es amar y consentir a la mujer que vemos todos los días en el espejo. Me encantó el post!
Adriana says
El autocuidado es fundamental para hacer crecer nuestra autoestima. Y esta depiladora eléctrica,de Philips, con las características que nos cuentas se ve todo un hit.
Blanca D says
Muy buenos tips Brenda, a veces se nos olvida cuidar de nosotras mismas, pero si no lo hacemos ¡quién!
Creo que me voy a comprar una depiladora eléctrica en mi próximo cumpleaños y así estar lista para el verano!
Monica says
Gracias por la recomendación, yo la verdad que siempre intento cuidarme y mimarme Un poquito, y creo que Una depiladora eléctrica nos vendría bien a todas, para esos momentos que no pueden salir corriendo a la esteticien
Cyndy says
Debido a un problema del nervio femoral en mi pierna se me hace súper difícil rasurarme,casi no lo hago por miedo a cortarme,ésta máquina me cambiaria la vida,podría hacerlo sin miedo,con la piel mojada o seca y sin dañar mi piel reseca.
Enriqueta E Lemoine says
Brende vi tu post en IG y me vine corriendo a leerte. No puedo estar más de acuerdo contigo, nosotras que cuidamos a tantos, tenemos que cuidarnos primero a nosotras mismas. Y necesito esa depiladora eléctrica Philips SatinShave YA!
ALEJANDRA says
Bueno creo que toda mujer tenemos que cuidar nuestra piel en todo momento y que mejor que con una rasuradora que lo tiene todo … que de suavidad confianza y que nos haga lucir unas piernas hermosas
isabel says
lo que busco en on rastrillo para depilacion es faculidad y que sea practico como este
Rodríguez Anita says
Lo que yo busco es que no me irrite o de comezon después y que sea manejable para llevar .?
Linda says
Lo que busco en un rastrillo es que no me irrite la
Piel, todooos me dejan irritado y al volver los bellos se me entierran asi que si… voy por la vida siendo una chuwaca a menos que vaya a nadar y trato de nadar Máximo una vez al año ? pero hasta a la
Playa voy de pantalon o falda largota 🙁
Azucena bedoy says
Lo que busco en rastrillo es que no me deje mi piel reseca y con granos .. que me de la confianza de poder ponerme un short o falda sin lucir mis piernas maltratadas.. ya que se acerca el verano ..