Dale con Ganas! Con Poncho de Anda, estreno HOY a las 9:00 CT
Un Reality Show Latino, el objetivo: BAJAR DE PESO.
El principal propósito para año nuevo de la mayoría de las personas es bajar de peso, nosotros más bien tratamos de mantener un estilo de vida saludable, nada fácil por cierto pero hay que inculcarle a los hijos buenos hábitos saludables, asi cuando no estemos con ellos por alguna razon, sepan tomar decisiones saludables.
Hoy es el estreno de DALE CON GANAS, en Univision, del creador y productor ejecutivo de “The Biggest Loser,” Dave Broome, y el productor ejecutivo Emilio Estefan, el programa familiar, trata sobre cuatro familias latinas de la vida real, cada familia cuenta con cuatro integrantes, cada familia es de un Pais Latino diferente: Mexico, Peru y Colombia.
Que tienen en comun? Las familias están con sobrepeso.
Una de las cosas que más nos han funcionado es no comprar o comprar solo de vez en cuando algunos productos, principalmente sodas.
Para cambiar los hábitos y las costumbres el papel de los padres es muy importante, algunos cambios que hemos implementado en nuestra familia son:
- Tomar leche desgrasada. Mis hijos mas pequeños toman leche 2%, pero mi hijo mayor, mi espos y yo, tomamos sin grasa, tal vez se siente mas “aguada” pero te acostumbras.
- Pan de Trigo. Los niños no notaron el cambio y nos ha funcionado bien.
- Tomar más Agua natural y de frutas.
- Tener a la vista las frutas.
- Inculcarles a los niños algún deporte, mis hijos han practicado de todo, al parecer ya eligieron, por el momento practican natación y waterpolo.
- Mientras espero a que mis hijos terminen sus practicas camino alrededor del edificio.
- Después de la cena, salir a caminar un rato por el vecindario, ir a algún parque o andar en bicicleta, si el tiempo no lo permite, nos quedamos a bailar un rato con los niños aquí en la casa.
Para darnos mas ideas, Univision esta estrenando Hoy DALE CON GANAS!, con Poncho De Anda a las 9:00 CT, el programa tipo reality show involucra familias latinas que buscan lograr un estilo de vida mas saludable y trataran bajar de peso con diversas actividades y ejercicios y tendrán la oportunidad de ganar un premio de $100,000.
DALE CON GANAS, se estrena hoy 11 de Enero, 2012 a las 9:00 CT por Univisión, conducido por Poncho De Anda . No te lo pierdas!
Además te invito a participar en la fiesta enTwitter sobre Estilo de Vida Saludable “Healthy Living 2012 with @Univision” 8:45 EST con los hashtags #LATISM #latism y #daleconganas
Estoy participando en una campaña de LATISM para lograr un estilo de vida saludable. Mi opinión sobre el articulo es honesta y personal.
Mia argueta says
C b muy dificil pero no imposible. Sigan echandole ganas y ojala todos salgan satisfechos al final del programa.
S. Yissele Gallo says
Me encanto el programa! estuvo muy bueno, gracias por tu sugerencia!<br /><br />Namaste!<br />http://mamiholisticaygenial.blogspot.com