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Inicio » Estilo de vida » Familia » 3 Tips para Mantener a tu Familia Hidratada y Saludable #NestlePuraVida

Estilo de vida Familia Giveaway/Sorteos Salud

3 Tips para Mantener a tu Familia Hidratada y Saludable #NestlePuraVida

Cada mamá sabe que es lo más bueno para su familia,  pero todas estamos de acuerdo en que mantener hidratada a nuestra familia es una forma saludable de vida. 

Comenta para la Oportunidad de Ganar $500 dlls! (comenta dentro del recuadro azul, el ganador será elegido entre todos los comentarios de los blogs participantes)
Desde hace tiempo hemos estado haciendo sencillos cambios en la dieta de nuestra familia, para mantenernos más saludables, esto puede ser difícil con todas las actividades que tenemos, pero no imposible.
Para nosotros como mamás y para Nestlé® Pure Life® el agua es un elemento importante para obtener un estilo de vida saludable, sobre todo en los niños; por eso te quiere ayudar a mantener a tu familia hidratada y te invita a participar con tu comentario con la oportunidad de ganar una tarjeta de regalo de $500 dlls, dale Like a la página de Facebook Nestlé®, comenta aqui abajo en el blog y únete al Movimiento de Hidratación!
Nestlé® Pure Life® también está apoyando el esfuerzo de The Partnership for a Healthier America (PHA), con Honorary PHA Chair First Lady Michelle Obama,  en su Iniciativa  Drink Up.
3 Tips para Mantener a la Familia Hidratada y Saludable durante la Temporada Escolar:
1. El más simple y muy importante es Aumentar el Consumo de Agua. Para lograrlo, mis hijos llevan su botellas de agua Nestlé® Pure Life® a la escuela, para tomar a la hora del lunch, en el recreo y durante sus actividades deportivas, debemos mantenernos hidratados, tomar líquidos antes, durante y después de hacer ejercicio. A la hora de llevarlos a sus actividades o cuando vamos de paseo, siempre cargo conmigo mi pequeña hielera con botellas de agua, Nestlé® Pure Life®.
Para acompañar las comidas tomamos agua con rebanadas de alguna fruta o hierba como menta, desde hace tiempo no tomamos sodas, tratamos de tomar lo menos que se pueda y las dejamos para ocasiones especiales, como cuando vamos a una fiesta. 
El Agua es el elemento más abundante y esencial del cuerpo humano, abraca el 60% del total del peso en los adultos jóvenes y 50% de las personas de la tercera edad.
2. Lavarse las Manos frecuentemente. En ocasiones no damos importancia, pero hay que animar a los niños a lavarse las manos varias veces al día; por ejemplo, después de llegar de clases, seguramente llegaran comiendo algún snack y no sabes cuándo fue la última vez que lavaron sus manos en la escuela, despues de andar jugando con sus amiguitos o saludar a otras personas de mano. Antes y después de comer y de ir al baño, ya sabes la regla de oro para evitar las bacterias.
3. Comer una Dieta Balanceada.Trata de balancear tus comidas, anima a tus hijos a comer todo tipo de verduras, recuerda que entre más colorido el plato es más saludable; incluye sopas o caldos, agrega vegetales que contengan muchos líquidos como jícama, tomate, lechuga, pepino, etc.
Ofréceles frutas de postre como sandía, melón, que también contienen agua grandes cantidades de agua. El agua constituye el 90% de la mayoría de las frutas y vegetales y el 50% de las carnes.
Además de estos consejos trata de pasar tiempo con tu familia, haz un balance entre el trabajo y el hogar, como dicen por ahí: “No Vivas para Trabajar, Trabaja para Vivir”.
Sabes que el agua es una fuente de nutrición muy importante para el cuerpo pero las necesidades de cada persona son distintas? Tomamos agua por medio de las bebidas y el agua que viene integrada en nuestra comida. 
Visita Nestlé® Pure Life® en Facebook y el Movimiento del Agua y prometa beber más agua. No se olvide de contestar abajo por la oportunidad de ganar $500 para más Nestlé Pure Life® para su familia!  Reglas del Sorteo. 
Esta es una conversación patrocinada por escrito por mí en nombre de Nestlé Pure Life. Las opiniones y texto son todos míos.


2 Comments

About Brenda

Brenda Cisneros, es una mamá hispana viviendo en US, creadora de contenido desde el 2009, en este blog y otras publicaciones. En este blog comparte recetas, manualidades,, viajes, películas y sus experiencias familiares.

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  1. Gloria E says

    octubre 24, 2013 at 4:40 am

    En mi hogar acostumbramos a tomar agua antes de comer, nos ayuda a mantenernos hidratados y a comer menos. Tambien siempre cargo con una hielera chica con botellas de agua. Lo tipico en cuanto salimos de la casa los ninos tienen sed! <br />A mi hijo para su snack en la escuela tambien le pongo una botella de agua.<br /><br /> Y yo en el trabajo tengo mi botella siempre a lado de mi escritorio

    Responder
  2. Anonymous says

    octubre 22, 2013 at 10:09 pm

    En mi casa siempre tengo agua nestle pure life, siempre cargo con las botellitas de agua y fruta para mantener hidratados a mis hijos y gracias a dios siempre estan sanos..

    Responder

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Si ves una 🍍debajo del mar! Este 4 de Marzo est Si ves una 🍍debajo del mar!
Este 4 de Marzo estrena la nueva peli @spongebobmovie :
Sponge on the Run en Premium Video-On-Demand y en @paramountplus en Estados Unidos. 
🌊🌊🍍🍍
SINOPSIS: ¡SpongeBob SquarePants, su mejor amigo Patrick y la pandilla de Bikini Bottom protagonizan su película de aventuras más épica hasta el momento! 
🐌Cuando Gary, el querido caracol mascota de SpongeBob, desaparece, un rastro de pistas conduce a SpongeBob y a Patrick hasta el poderoso rey Poseidón, que tiene a Gary prisionero en la Ciudad Perdida de Atlantic City. 🧜🏻‍♂️
En su misión para rescatar a Gary, SpongeBob y sus amigos se unen en un viaje heroico y divertidísimo donde descubrirán que nada es más fuerte que el poder de la amistad. 
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Noche de hamburguesas 😋 🍔🍔🥩Hoy me toco Noche de hamburguesas 😋 🍔🍔🥩Hoy me tocó descansar de la cocina 😅  #happysaturdaynight #felizsabado #homemade #grilling #wagyubeef #hamburguesascaseras
Deseando que regresen los cruceros pronto! ✨🚢 Deseando que regresen los cruceros pronto! ✨🚢 Hace 3 años en el Disney Dream rumbo a Bahamas. 
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🚢✨Wishing for cruise traveling to come back! Three years ago we sailed in Disney Dream to Bahamas. #DisneyCruiseLine Extends Suspension of All Departures Through May 2021 and Disney Magic Sailings Through August 10 2021. #tbt❤️ #throwbackthursday 
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1. Follow @mejorandomihogar and @tomandjerry 
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De qué va querer sus tacos, oiga? Como extrañ De qué va querer sus tacos, oiga? 
Como extraño las salidas a almorzar con las chicas y también el chisme 🤭 😪 #tacotuesday 😋 #yaacabatepandemia #throwbacktuesday❤️ 
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La semana pasada, antes de la tormenta horneamos u La semana pasada, antes de la tormenta horneamos un pastel para celebrar : el estreno de @tomandjerry en cines y @hbomax el 26 de Febrero y también el cumpleaños de mi hijo mayor. Al final tuve que batir a mano el betún y tomamos fotos sin luz, pero nos divertimos un buen rato y estaba muy rico!
Ahora estamos esperando ver #tomandjerrythemovie en la nueva adaptación de Warner Bros. una sorprendente combinación de animación clásica y actores reales. Actúan Chloe Grace Moretz,  Michael Peña, Colin Jost, Rob Delaney, Pallavi Sharda, Jordan Bolger, Patsy Ferran, Nicky Jam, Bobby Cannavale, Lil Rel Howery y Ken Jeong. #checkmystories 
#duringthewinterstorm 
Thanks @wbpictures for sending the @williamssonoma rainbow explosion kit for making the cake! #gifted #wbpartner 
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🐱🐭 Last week, just before the storm we bake a cake to celebrate: the premiere of #tomandjerrymovie in cinemas and @hbomax on February 26 and also my eldest son’s birthday. In the end I had to beat the frosting by hand and we took pictures without light, but we had a good time and it was delicious!
We are now looking forward to seeing #tomandjerrythemovie in the new #warnerbros adaptation an amazing combination of classic animation and live actors. Chloe #GraceMoretz #MichaelPeña Colin Jost, Rob Delaney, Pallavi Sharda, Jordan Bolger, Patsy Ferran, #NickyJam Bobby Cannavale, Lil Rel Howery and Ken Jeong star. 
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🎬 Director: @timkstory (“Fantastic Four,” “Think Like a Man,” “Barbershop”)
Productores: Chris DeFaria (“The LEGO Movie 2,” “Ready Player One,” “Gravity”), Adam Goodman, Steven Harding, Sam Register, Jesse Ehrman y Allison Abbate
Escritor: Kevin Costello, basado en personajes creados por William Hanna y Joseph Barbera.
Música: Compuesta por #ChristopherLennertz 
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.  #tomandjerry #tomyjerry #tomandjerrycake #explosioncake #williamsonomarecipe #rainbowcake #pinatacake #colorfulcake #animatedmovies #hbomax #familymovies #smashcakes #dallassnow
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