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Estilo de vida Salud

Consejos para evitar la caries dental en el regreso a clases

La caries dental, es la enfermedad crónica infantil número uno. Sigue los siguientes consejos para evitar la caries dental en el regreso a clases!

This is a sponsored post. Artículo patrocinado, pero mi opinión es personal.

El regreso a clases ya está cerca y todos sabemos que nos esperan horarios más rígidos, acostarnos más temprano, comidas más saludables y mantener una rutina dental sana.

En mi caso, aprovechamos el verano para visitar al dentista, www.jeffersondentalclinics.com como debes de saber, se recomienda una limpieza dental cada seis meses.

En honor a la temporada de regreso a la escuela, Jefferson Dental preparó un infográfico sobre cómo establecer una rutina de regreso a la escuela para prevenir la caries dental es la enfermedad crónica infantil número uno en América.

Prepara a tus hijos para el regreso a clases con estos sencillos consejos que les ayudarán a crear conciencia sobre las prácticas saludables para mantener la caries “a raya”.

Consejos para evitar la caries en el regreso a clases Jefferson Dental

Consejos para evitar la caries dental

  • Empaca un lunch o almuerzo saludable para tus hijos. Ayúdalos a mantener el esmalte de sus dientes fuerte y sano con alimentos ricos en calcio y fósforo.
  • Limita los alimentos azucarados. Bebidas, dulces y frutas con mucha azúcar pueden causar caries, trata de limitar el consumo o busca algunas opciones menos dulces.
  • Regla 2 X 2. Enseña a tus hijos que lo mejor es lavarse los dientes dos veces al día durante dos minutos, para evitar caries y enfermedades de las encías.
  • Dormir suficientes horas. Lo más recomendable es que los niños duerman nueve horas para permitir que los tejidos se reparen en la boca y para mejorar la concentración.
  • Establecer una rutina antes de dormir. Trata de que tus hijos aprendan la siguiente rutina cada noche:
  • Ponerse la pijama.
  • Cepillarse los dientes.
  • Leer un cuento antes de dormir.
  • Hay que limpiar más que dientes. Cepilla tu lengua! Recuerda que el 90% de las causas de mal aliento lo causa una lengua sucia.

Ayuda a tus hijos a mantener una boca libre de caries!

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Instagram.com/jeffersonsmiles

 

 

 

 


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About Brenda Cisneros

Brenda Cisneros, es una mamá hispana viviendo en San Antonio,TX después de vivir por quince años en Dallas, TX. Vive con su esposo, sus tres hijos y su perro.
Empezó su Lifestyle-Blog , Mejorando Mi Hogar en Dallas en el 2009 para conectar con la comunidad Latina de los Estados Unidos.
Brenda anima a sus lectores a disfrutar la vida viajando y pasando tiempo de calidad con su familia. En su blog comparte sus experiencias familiares, recetas, viajes, manualidades, entretenimiento y otros temas relacionados con la familia.

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