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Estilo de vida

Únete al reto de hacer ejercicio a diario

Encontrar formas para movernos y hacer ejercicio es importante para mantener una buena salud. únete al reto de hacer ejercicio a diario!

This is a compensated campaign in collaboration with LALA® Yogurt Smoothies and #WeAllGrow Latina Network

En lo personal lo que más me ha funcionado, es caminar cada vez que puedo; ya sea en mi casa, en el parque cuando llevo a Brendita a jugar, en la calle camino con Lex, cuando espero a mis hijos en sus prácticas. Igual me pongo de acuerdo con alguna amiga para salir a caminar, esto último es muy recomendable, pues te motivas más estando acompañada.

reto-de-hacer-ejercicio a diario

No hace falta gastar, ni pagar membresías caras para hacer ejercicio, pero si te puede ayudar hacerlo en pareja o grupo.

HEB Slim down
LALA US slim down heb

Para que te motives a hacer ejercicio te invito a seguir online a los participantes del concurso anual H-E-B Slim Down Challenge por séptima vez.

Es patrocinado por LALA® Yogurt Smoothies en el que 28 miembros de la comunidad y socios (empleados) de todo Texas participan en el reto presentado por Nestlé, Johnson & Johnson y Perfect Fit Meals.

El H-E-B Slim Down Challenge Showdown es un concurso que dura doce semanas y que cambiará la vida de sus participantes; está diseñado a proveer a los concursantes con la educación y herramientas que necesitan para vivir de forma más saludable con la oportunidad de ganar premios por un total de $40,000.00

Hasta ahora son 183 las personas que han participado durante estos siete años del concurso y han perdido un total de 6,229 kilos durante el concurso. Al final del concurso, un hombre y una mujer se ganarán $10,000 como premio mayor.

Lo mejor del concurso? Es que todos podemos seguir el concurso desde casa visitando heb.com/slimdown, para poder ver los entrenamientos, recetas y blogs de los participantes para motivarnos y acompañarlos en este reto, mientras hacemos nuestro propio reto!

reto de hacer ejercicio a diario


Aquí ya estamos tratando de hacer algunos cambios saludables en nuestra vida, no solo para movernos más; pues nuestros trabajos nos mantienen sentados mucho tiempo, sino también algunos cambios sencillos en la dieta, como tomar más agua, incorporar más vegetales en las recetas, así como más fibra y proteína.

reto para hacer ejercicio a diario

Cuando salimos a caminar en familia o después de las prácitcas nos llevamos como snack un paquete de LALA® Yogurt Smoothies para beber en el camino, están hechos de fruta real y tienen 5g of proteína, eso los hace el snack perfecto para durante o después de hacer ejercicio.

lala-yogurth

concursantes del H-E-B Slim Down Challenge Showdow.

únete al reto de hacer ejercicio a diario!

  • Adam Grow, Grapevine
  • Alex Darke, San Antonio
  • Ashley Johnson, San Antonio
  • Cat Dickson, Texas City
  • Clarissa Astudillo, Laredo
  • Daniel Rivera, Austin
  • Jennifer Olmos, Houston
  • Julie Steele, Seguin
  • Roberto Almanza, Jr., Laredo
  • Rocky Bloom, Corpus Christi
  • Sara Sanford, Austin
  • Shawna Rendon, College Station
  • Thomas Flannery, Fort Worth
  • Daniel Avila, Brownsville

Y catorce socios participan en el H-E-B Slim Down Challenge Showdown:

  • Alberto Trevino III, Brownsville
  • Alejandrina Castro, Kingsville
  • Amy Petett, Poth
  • Barbara Butler, Belton
  • Ben Kiddy, Waco
  • Brandy Rios, Pasadena
  • Carolina Chavez, Brownsville
  • Danny Montes, San Antonio
  • Iliana Vela, Mission
  • Jane Alvarez, Corpus Christi
  • Jimmy Leal, San Marcos
  • Johnny Gutierrez, Katy
  • Leroy Gonzales, Dallas
  • Patrick Jimenez, San Antonio

Todos ellos aplicaron online en heb.com, fueron seleccionados en base a su deseo de participar en el programa y de hacer pública su Aventura y los resultados de su cambio de estilo de vida en los blogs en at heb.com/slimdown.

Los ganadores serán seleccionados basados en el mejoramiento general de su salud, así como en la participación e interacción con sus fans.

heb store texas

Los ganadores serán anunciados el 1 de Abril en el H-E-B Alamo Health and Fitness Expo de San Antonio. Anímate a seguirlos y haz el reto para hacer ejercicio a diario!


2 Comments

About Brenda Cisneros

Brenda Cisneros, es una mamá hispana viviendo en San Antonio,TX después de vivir por quince años en Dallas, TX. Vive con su esposo, sus tres hijos y su perro.
Empezó su Lifestyle-Blog , Mejorando Mi Hogar en Dallas en el 2009 para conectar con la comunidad Latina de los Estados Unidos.
Brenda anima a sus lectores a disfrutar la vida viajando y pasando tiempo de calidad con su familia. En su blog comparte sus experiencias familiares, recetas, viajes, manualidades, entretenimiento y otros temas relacionados con la familia.

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Comments

  1. Diana Rodriguez says

    marzo 19, 2017 at 9:23 pm

    Todos los dias salimos a montar en bici por la comunidad y como lo hacemos en familia lo disfrutamos al maximo! Gracias por el reto!

    Responder
  2. Alexandra R says

    marzo 19, 2017 at 9:03 pm

    Yo tambien me uno al reto de caminar todos los dias. Gracias por la motivacion.

    Responder

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