Únete al reto de hacer ejercicio a diario

Encontrar formas para movernos y hacer ejercicio es importante para mantener una buena salud. únete al reto de hacer ejercicio a diario!

This is a compensated campaign in collaboration with LALA® Yogurt Smoothies and #WeAllGrow Latina Network

En lo personal lo que más me ha funcionado, es caminar cada vez que puedo; ya sea en mi casa, en el parque cuando llevo a Brendita a jugar, en la calle camino con Lex, cuando espero a mis hijos en sus prácticas. Igual me pongo de acuerdo con alguna amiga para salir a caminar, esto último es muy recomendable, pues te motivas más estando acompañada.

No hace falta gastar, ni pagar membresías caras para hacer ejercicio, pero si te puede ayudar hacerlo en pareja o grupo.

Para que te motives a hacer ejercicio te invito a seguir online a los participantes del concurso anual H-E-B Slim Down Challenge por séptima vez.

Es patrocinado por LALA® Yogurt Smoothies en el que 28 miembros de la comunidad y socios (empleados) de todo Texas participan en el reto presentado por Nestlé, Johnson & Johnson y Perfect Fit Meals.

El H-E-B Slim Down Challenge Showdown es un concurso que dura doce semanas y que cambiará la vida de sus participantes; está diseñado a proveer a los concursantes con la educación y herramientas que necesitan para vivir de forma más saludable con la oportunidad de ganar premios por un total de $40,000.00

Hasta ahora son 183 las personas que han participado durante estos siete años del concurso y han perdido un total de 6,229 kilos durante el concurso. Al final del concurso, un hombre y una mujer se ganarán $10,000 como premio mayor.

Lo mejor del concurso? Es que todos podemos seguir el concurso desde casa visitando heb.com/slimdown, para poder ver los entrenamientos, recetas y blogs de los participantes para motivarnos y acompañarlos en este reto, mientras hacemos nuestro propio reto!

Aquí ya estamos tratando de hacer algunos cambios saludables en nuestra vida, no solo para movernos más; pues nuestros trabajos nos mantienen sentados mucho tiempo, sino también algunos cambios sencillos en la dieta, como tomar más agua, incorporar más vegetales en las recetas, así como más fibra y proteína.

Cuando salimos a caminar en familia o después de las prácitcas nos llevamos como snack un paquete de LALA® Yogurt Smoothies para beber en el camino, están hechos de fruta real y tienen 5g of proteína, eso los hace el snack perfecto para durante o después de hacer ejercicio.

concursantes del H-E-B Slim Down Challenge Showdow.

únete al reto de hacer ejercicio a diario!

• Adam Grow, Grapevine
• Alex Darke, San Antonio
• Ashley Johnson, San Antonio
• Cat Dickson, Texas City
• Clarissa Astudillo, Laredo
• Daniel Rivera, Austin
• Jennifer Olmos, Houston
• Julie Steele, Seguin
• Roberto Almanza, Jr., Laredo
• Rocky Bloom, Corpus Christi
• Sara Sanford, Austin
• Shawna Rendon, College Station
• Thomas Flannery, Fort Worth
• Daniel Avila, Brownsville

Y catorce socios participan en el H-E-B Slim Down Challenge Showdown:

• Alberto Trevino III, Brownsville
• Alejandrina Castro, Kingsville
• Amy Petett, Poth
• Barbara Butler, Belton
• Ben Kiddy, Waco
• Brandy Rios, Pasadena
• Carolina Chavez, Brownsville
• Danny Montes, San Antonio
• Iliana Vela, Mission
• Jane Alvarez, Corpus Christi
• Jimmy Leal, San Marcos
• Johnny Gutierrez, Katy
• Leroy Gonzales, Dallas
• Patrick Jimenez, San Antonio

Todos ellos aplicaron online en heb.com, fueron seleccionados en base a su deseo de participar en el programa y de hacer pública su Aventura y los resultados de su cambio de estilo de vida en los blogs en at heb.com/slimdown.

Los ganadores serán seleccionados basados en el mejoramiento general de su salud, así como en la participación e interacción con sus fans.

Los ganadores serán anunciados el 1 de Abril en el H-E-B Alamo Health and Fitness Expo de San Antonio. Anímate a seguirlos y haz el reto para hacer ejercicio a diario!