Tilapia en ajo y salsa de tomatillo, una receta que puedes hacer con filetes frescos o congelados, acompáñalos con arroz blanco!
Actualizada 12/2/2020 Receta y foto cortesía de Gorton’s.
Gorton’s Seafood tiene una nueva Tilapia con un empanizado ligero llamada Skillet Crisp, que va directo del congelador a la estufa. Los filetes ya están pre-fritos para sellar el empanizado, los sazonadores y el aceite.
La USDA recomienda comer pescado 2 veces por semana y al parecer el pescado Tilapia es el favorito de los hispanos. Sylvia Melendez-Klinger una nutricionista registrada experto en cocina hispana cross-cultural nos ofrece estas recetas para cubrir esa recomendación.
Tilapia en Ajo y Salsa de Tomatillo
4 porciones
Ingredientes
1 paq (13,3 oz) filetes de tilapia a la parrilla o tilapia rebozada Gorton’s (congelados)
4-5 dientes de ajo, picados
1 taza de salsa tomatillo verde (ver receta) o tu salsa favorita
2-4 cuch de jugo de limón
Aerosol para cocinar antiadherente
½ taza de cilantro fresco picado
Colocamos el aceite en aerosol en un sartén antiadherente grande y freímos el ajo a temperatura baja a durante 1/2 minuto o hasta que esté tierno.
Vertimos la salsa en la sartén. Colocamos los filetes de pescado congelados, dejando espacio entre los filetes y cocinamos a fuego medio durante 10-15 minutos; volteamos los filetes una sola vez, hasta que el pescado esté completamente cocido.
Exprimimos el jugo de limón fresco en la parte superior de los filetes, decoramos con cilantro.
Podemos servir con arroz. Provecho!
Visita la página de promociones de Gorton’s, en donde puedes imprimir cupones de descuento.
Te gustaría probar esta Receta?
monicazyoung says
Sigo a Gorton's en twitter
monicazyoung says
Me gusta Gorton's en Facebook
1610yesi says
Sigo a Gorton's en Twitter<br />[email protected]
1610yesi says
le di like a Gorton's en facebook<br />[email protected]
vero says
sigo a Gorton's en twitter<br />[email protected]
vero says
sigo a Gorton's en facebook<br />[email protected]
mary says
sigo a Gorton's en twitter<br />[email protected]
mary says
le di like a Gorton's en facebook<br />[email protected]
Anonymous says
Sigo a Gorton's en Twitter. Patricia. yellow_patricia arroba hotmail punto com
Anonymous says
Si quiero porbar esta receta! Le de mi Like a Gorton’s en Facebook. Patricia yellow_patricia arroba hotmail punto com
Lilian- Súper Baratísimo o Gratis says
Me gusta Gorton's en twitter.<br />lifero at gmail dot com
Lilian- Súper Baratísimo o Gratis says
i like Gorton's en facebook<br />lifero at gmail dot com
sandra says
Sigo a gortons en twitter [email protected]
sandra says
le di like a Gortons en facebook [email protected]
Ivett says
Sigo a Gorton's en twitter….<br /><br />@iibettcruz
Ivett says
Se miiraa muy riqisimaa la recetaa ;)<br /><br />Le di like a Gorton's en facebook…<br /><br />www.facebook.com/ivettcarlos<br /><br />Ivett Nereida Cruz<br /><br />[email protected]
ELY says
Sigo a Gorton’s en Twitter @SimpleDelicioso [email protected]
ELY says
Le di clic Me Gusta/Like a Gorton’s en Facebook [email protected]
paula mena says
Sigo a Gorton’s en twitter.<br />@paulamena1 <br /><br /><br />[email protected]
paula mena says
Sigo a Gorton’s en Facebook <br />facebook.com/paulavalderrama1<br /><br />[email protected]
Carmen Ortiz says
Ya sigo a Gorton’s en Twitter como @carmen0571. barcarel(arroba)yahoo(punto)com
Carmen Ortiz says
Le di Like a Gorton’s en Facebook. barcarel(arroba)yahoo(punto)com
Patricia Carrasco says
Sigo a Gorton’s en Twitter como @ashleypatty08.<br />[email protected]
Patricia Carrasco says
Me Gusta Gorton’s en Facebook.<br />[email protected]