Mejorando Mi Hogar

Mexican recipes, travel, and family-related topics by Brenda Cisneros, San Antonio Texas Blogger.

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Recetas

Smoothie de durazno, plátano y cereales

Prepara un rico y nutritivo smoothie de durazno, plátano y cereales para empezar el día con un buen desayuno o disfrútalo en la merienda con tu familia. 

Este es un artículo compensado como parte de la campaña #CaciqueInstaSmoothie #GoAutentico #SoCu

Los smoothies o licuados de fruta son muy populares en mi casa, son fáciles de preparar y tienen grandes beneficios al agregarles fruta y algún cereal como avena,  o granos como almendras, nueces, semillas de chía, etc.

licuado con yogurth y frutas

La mayoría de las veces utilizo avena, y para agregar más cereal he estado utilizando Cacique Yogurt Smoothie de nueces y cereal que es muy versátil porque lo puedes combinar con casi cualquier fruta, además me gusta porque es rico en proteína, buena fuente de calcio y contiene probióticos.

Te invito a preparar este delicioso smoothie y a experimentar con otras frutas, cereales y sabores de este rico yogurth.

batido de frutas yogurth y cereales

Beneficios de los ingredientes de este smoothie de Durazno, Plátano y Avena

  • Durazno. Contienen vitamina C, beta-caroteno y antioxidantes.
  • Plátano. Contiene Potasio, fibra, magnesio y vitamina C.
  • Cacique Yogurt Smoothie. Bajo en calorías y colesterol, contiene probióticos.
  • Avena. Es alta en proteína y fibra soluble.
  • Miel. Es una rápida fuente de energía.
smoothie de durazno platano y cereales

Smoothie de Durazno, Plátano y Cereales


Ingredientes

3 Duraznos
1 Plátano
1 Cacique Yogurth smoothie pecan with cereal
3 cucharadas de avena
½ vaso de hielo
miel de abeja (al gusto)
1/2 cucharada de canela molida

licuado con fruta, cereales y yogurth

Retiramos el hueso de los duraznos y rebanamos.

Separamos el equivalente a un durazno para el smoothie y el resto lo picamos para decorar al final.

Agregamos la avena, durazno, plátano, hielo, miel al gusto y Cacique yogurth smoothie de nueces y cereal a la licuadora. Licuamos hasta que se mezcle perfectamente.

Vaciamos el smoothie y servimos inmediatamente.


6 Comments

About Brenda Cisneros

Brenda empezó su blog Mejorando Mi Hogar en el 2009, para conectar y compartir sus experiencias con la comunidad Latina de los Estados Unidos.
Anima a sus lectores a disfrutar la vida viajando, a pasar tiempo en familia, a cocinar y a mantener vivas sus tradiciones. Actualmente vive en San Antonio, Texas.

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Reader Interactions

Comments

  1. S.YISSELE says

    septiembre 3, 2016 at 7:36 am

    Se ve buenísimo el smoothie yummy! Muchas gracias por la receta, tengo que prepararlo 😉

    Responder
  2. Yuria Prospero says

    septiembre 2, 2016 at 11:04 pm

    Que rico! Me encanta la combinación de fruta y yogurt

    Responder
  3. Diana Rodriguez says

    septiembre 2, 2016 at 9:05 pm

    Wow, pero que delicia, apenas para un rico desayuno!

    Responder
  4. Wanda Lopez says

    septiembre 2, 2016 at 8:07 pm

    Que delicia, lo tengo que probar. A mi familia le gustan los smoothies de frutas como las fresas y bananas. Gracias por la receta.

    Responder
  5. Romina Tibytt says

    septiembre 2, 2016 at 4:26 pm

    Se ve riquisimo, hasta me parece sentir el gustito en mi boca! Gracias por la idea!

    Responder
  6. Mayito Castillo says

    agosto 20, 2016 at 3:17 pm

    Uuumm!! Que ricura, me encanto! para empezar bien el dia!

    Responder

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