Receta fácil para hacer trufas de avena saludables y energéticas.
Este es un artículo patrocinado por AVEENO
Jacquie Marquez, experta en nutrición, nos compartió esta receta saludable de trufas de avena o esferas energéticas para que empieces tu rutina de belleza espontanea de adentro hacia afuera.
La colección de yogurt hidratante diario de AVEENO®, estimula el bienestar de la piel con las vitaminas y proteínas que se encuentran en el rico yogurt griego, saturando tu piel con una hidratación intensa y tus sentidos con una deliciosa fragancia.
Trufas de Avena o Esferas Energéticas
Ingredientes
1 taza de avena instantánea
½ taza de mantequilla de almendras
½ taza de duraznos o albaricoques secos, finamente picados
½ taza de dátiles secos, finamente picados
¼ de taza de miel
¼ taza de chispas de yogurt (pasas cubiertas de yogurt)
1 cucharadita de jengibre en polvo o rallado
¼ de cucharadita de sal
¼ de cucharadita de extracto de vainilla
3 cucharadas de semillas de ajonjolí (para decorar)
Agua (la necesaria)
Colocamos todos los ingredientes para hacer las trufas de avena, en un recipiente, excepto las chispas de yogurt y mezclamos hasta que quede una masa homogénea o pareja.
Debe de quedar con una consistencia tipo masa, en caso de que no te haya quedad así, agregar un poco de agua.
Incorpora las chispas de yogurt y mezcla cuidadosamente.
Cubre y mete al refrigerador para que repose por quince a vente minutos.
Pasado este tiempo, sacamos y vamos a formar las bolitas, con la ayuda de una cuchara, que queden de una pulgada aproximadamente.
Por último, vamos a rodar las bolitas sobre las semillas de ajonjolí, para que se cubran y a disfrutar!
Puedes guardar las trufas en el refrigerador en un envase cerrado hasta por una semana o en el congelador hasta por tres meses.
Espero que disfrutes estas trufas de avena!
Ludi says
Me encantan estos productos cuando se duermen mis bebes yo aprovecho para descansar y relajarme un rato
Rosana says
me doy el tiempo para pintarme las unas y relajarme
anabel says
me encanta usar mascarillas eso me relaja y al mismo tiempo me consiento. gracias por la oportunidad de participar.
lupita m says
Yo me consiento cuando me meto a bañar con agua calientita me relaja y me consiento gracias por LA oportunidad …
Marcela Picado says
Me encanta aveeno gracias por el sorteo ???
Zaira Velez says
Cuándo mis hijos ya se durmieron yo me consiento viendo una película con una taza de té. Gracias por el sorteo ??
Lizka Cabrera says
Bueno casi no tengo tiempo libre ? Así que ni recuerdo como me consiento pero creo que acostarme y ver una película
Adriana Rodríguez says
Me encanta esta crema super rica deja tu piel sedosa, ideal para consentirte y darle a tu piel lo que necesita
Rocio Caballero says
En mi tiempo libre que es para mi, me gusta recostarme un rato en la cama y ver la television con un buen vaso de alguna bebida que traiga ganas en ese momento y relajarme por un rato y despues seguir con mis actividades diarias…..y por la noche un buen baño sin faltar mis productos Aveenno, yo uso el jabon para el cuerpo y despues crema humectante.
Rodriguez Anita says
Un baño (sin Sofi adentro jaja) , un te , mi pijama suavecita y ver una película o mirar la saltadera de los niños jaja pero con audífonos y música relax a todo volumen.
cheidy moya says
me gusta consentirme con un rico bano relajante,algunas velas aromaticas y musica suave..
carolina ramos says
me gusta consentirme cada vez que tengo un tiempesito
Greisy Wardsworth says
yo me dedico in dia a la semana por lo menos con mascarillas facials exfoliante es como un dia de spa en casa ese dia me hago unas pelo tratamientos y mascarillas caseras gracias por el sorteo
Mayela says
Me gusta concentirme yo solita pasando tiempo sola tomando una larga ducha, salir a cenar con amigas o comer algo que me
Gusta!!
Maribel gonzalez says
Cuando mis hijos se duermen es mi tiempo 🙂 me gusta darme un largoooooo baño y despues ahora sí a relajarme
Leticia Maldonado says
Feliz de consentirme con productos aveno despues de un buen baño una crema de noche y en el dia una crema para el dia por supuesto aveno suerte a todas y gracias por la oportunidad
Leticia Maldonado says
Me gusta consentirme con un buen baño y aveno en la noche y en el dia cubro mi cara y cuerpo tambien con aveno suerte a todas y gracias
Por la oportunidad
Isabel says
Dándome un bañó con jabon y lo s aromas relajantes
Aracely Cruz says
Yo me consiento siempre en la noche,ya que todos se han dormido,me pongo una mascarilla,escucho música,enciendo velas aromáticas,eso me relaja mucho y me encanta ?
Miriam v says
Me gusta consertirme ,descansando despues de un dia de trabajo sola en mi cuarto,acostarme a dormir sin que nadie me interrumpa.
ana beltran says
meconciento con un buen baño y luego hidrato mi piel gracias por el sorteo
Deycy MORALES says
me consito en mis tiempo libre con una ducha con burbujas pues para relajarme de todo el dia y asi amenecer fresca jijiji y con una buena crema humectate como Aveno gracias por la oportinidad
Patricia says
Me gusta leer.
jina prez says
Me consiento con una limpieza en mi cara tranquilamente sin apuros, tomo una ducha como ya dije sin apuros, luego me voy a mi camita, veo el TV o una revista y felizzzzz. Gracias por el sorteo!!
azucena bedoy says
perfecto para estos dias de estres un buen descanso a la piel …. y ayudaria mucho la avena mi piel estos dias frios…
Yazmin Villeda says
Me gusta consentirme con un baño de agua tibia e hidratando mi piel con una buena crema como las de Aveeno. Gracias por el sorteo
Monserrat Fernández says
Me encanta consentirme,con una buena mascarilla y una buena crema hidratante
yury e Perez says
me consiento tomando un bano De to. super relajante jajajaj y luego hidrato mi piel. gracias por el sorteo me encantan los products De Aveeno
Pia Lorena Rangel Gonzalez says
Me gusta consentirme con aveno!!!
Yumna Patricia says
Me gusta exfoliarme la cara y el cuerpo, me encanta como deja la piel, me aplico una mascarilla en la cara y el cabello, las dejo actuar y enjuago, después uso las respectivas cremas para el toque final. Gracias por el sorteo.
cristina Gomez says
soy muy rara .. me gusta mucho solo sentarme a mirar por la ventana por lo menos 10 minutos el solo hecho de mirar los arboles me hace sentir bien .. toando un te , o con una mascarilla en mi cabello pies o rostro .. o mis piesitos en agua tibia .. pero siempre mirando afuera
eldagn says
pues me consiento un dia totalmente a descansar estar en mi cuarto ver televicion y no hacer nada en casa jejeje eso hago yop